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哪些饮食不利怀孕
很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大有为了 宝宝 的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反! 她的饮食误区 过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食...
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孕前营养贮备关乎胎儿健康
怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间, 宝宝 在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官...
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想健康怀孕多吃点什么?
人体内需要多种金属元素,它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种,必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。 这些元素对人体都有极其重要的作用,它们在人体中都应有一定的含量,过多或过少都会引起病症。 近年来,微量元...
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列个计划帮助怀孕(图)
做母亲,是每个女人的愿望;孕育一个健康 宝宝 ,是每个准妈妈的期望;产后尽早恢复身体健康,更是所有新妈妈的渴望。究竟如何实现孕育的三个“梦想”,从孕前准备,到孕期保健,再到产后调理,适宜运动、合理饮食、健康体检不可或缺。 想要孩子给自己定个倒...
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牛奶有利男女生殖健康(图)
牛奶又名牛乳,祖国医学认为牛奶性味甘平,具有“养血脉,滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。 现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子,其中牛奶中所含的L-肉碱,是精子成熟的一种能量物质,具有提高精子数量与活力的功能,有利于维持男性生殖...
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计划生宝宝应先准备好养料
怀孕是一个特殊的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重,在妊娠过程中,孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间,孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料,而且要为分娩的消耗和产后哺乳做好营养的储备,因此,从怀孕前三个月开始,合理补...
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怀孕前准爸爸如何健康饮食
我和妻子准备要小孩,我的饮食是否重要? 非常重要。因为营养对你的精子生命力有直接影响。研究表明,不良饮食习惯会降低精子的数量和质量,例如经常喝酒会使怀孕变得很困难。不育症对男性和女性是同样重要的问题,几乎40%的不育症是男性引起的,现在开始健...
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备孕不要小看水果蔬菜(图)
要一个健康 宝宝 ,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌...
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女性怀孕前后谨防饮食性异常
饮食性异常有两种常见的类型,就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重,而贪食就指无节制地吃和喝,然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。 饮食性异常如何影响生育能力? 饮...
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营养不足或过剩可致男性不育
首先,生育力与营养因素密切相关,营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时,维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降。动物实验也表明,营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。...
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付小平
复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
吴步初
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
陈文玲
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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