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母爱让减肥节食走开
只要你的日常饮食健康并均衡,你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥,出于以下几个原因,建议你推迟受孕计划,直到你的体重接近自己的理想值。 首先,如果你的体重在怀孕之前达到或是接近... 详情
孕期合理补钙母婴获益良多
人体内所有的钙几乎都存在于骨骼中(98%),钙对于胎儿的骨骼发育、牙齿的发育及保护非常重要。还有2%左右分布于各种软组织中,在细胞的新陈代谢方面起着重要作用,如调节肌肉的收缩(平滑... 详情
多吃营养水果蔬菜易生女孩
科学家发现,如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如,绿叶蔬菜等),那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中,80%的人生了女儿。... 详情
你了解什么是叶酸吗?
你了解什么是叶酸吗?叶酸的作用和功能有哪些?叶酸是一种维生素,是预防宝宝出生缺陷的重要方式,对准备怀孕的未准妈妈和已经怀孕的孕妇都有重要作用。补叶酸,食补不如药补,你在准备怀孕和怀孕期间都应该服用叶酸... 详情
男性补充叶酸 提高精子质量
最新研究显示,男性多吃富含叶酸的食品可降低染色体异常的精子所占的比例。形成精子的周期长达3个月,所以优生优育需及早行动。良好的生活习惯 详情
养颜助孕:女性雌激素健康食品
市面上很多女性雌激素的食品在售卖,对美容养颜有帮助,对某些不孕的患者也有治疗作用。 详情
春天怀孕均衡饮食相当重要
春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则 详情
孕妈怀孕1个月营养胎教要点
补充充足的叶酸:这个月是胎宝宝神经管发育的关键时期。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎宝宝神经系统发育异常。如果孕妈妈从计划怀孕就开始补充叶酸,就可有效地预防胎宝宝神经管畸形。 补充适量的铁:孕妈妈也... 详情
备孕妈吃哪些食物更容易生男孩
根据科学家们对于食物的研究,想生男宝宝的未准妈妈均衡摄取碱性类的食物,摄取高热量的食物。依照改变女性体内酸碱环境的原理,计划生男孩的妇女们不妨利用吃几帖中药,来达到调养身体的目的。 ... 详情
5种食物让孕妇心情格外阳光
导读:真有一些食物能够给你带来快乐的心情!一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足,使得自身不能产生充分的快乐激素,所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家hademar bankhofer教授推荐了以下5种能够... 详情
月经过多的女性忌食猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健... 详情
女人怀孕前该补点什么营养
营养支撑着人的生命,对准备怀孕的女人来说营养更加重要,那什么营养才是怀孕前最该补充的呢? 详情
怀孕前合理补充营养十分重要
要想生个健康的宝宝,不仅要求母亲要有充足的营养,也要求做父亲的身体健康才行呦! 孕前合理补充营养,也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝,同时更要保证孕妇的... 详情
孕前的营养准备
一个人所吃的每一种食物,都会被消化系统转换成容易吸收及传送的物质,然后,这些物质被血液循环运送至人体各个部位以供吸收和利用,或将它们储藏在各个仓库里,作为重要的养分,随时供身体需要。 科学研究证实,妇... 详情
十月怀胎 妇产科上不曾看到的东西
十月怀胎,一朝分娩,这是一个伟大生命的孕育过程,产前阵痛不可避免,但生命的降生又是如此神圣,对于准爸爸妈妈们而言,既是一段漫长的煎熬亦是一段幸福的等待。 十月怀胎,妈妈们的身体每一次小小的变化,都会带来无限惊... 详情
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复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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