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孕妈怀孕1个月营养胎教要点

2010-09-19 12:54 来源于:燕青 我要评论(0) 加入收藏

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导读:补充充足的叶酸:这个月是胎宝宝神经管发育的关键时期。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎宝宝神经系统发育异常。如果孕妈妈从计划怀孕就开始补充叶酸,就可有效地预防胎宝宝神经管畸形。 补充适量的铁:孕妈妈也应尽早补充铁,以预贫血及它所带来的不良后

    补充充足的叶酸:这个月是胎宝宝神经管发育的关键时期。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎宝宝神经系统发育异常。如果孕妈妈从计划怀孕就开始补充叶酸,就可有效地预防胎宝宝神经管畸形。
  
    补充适量的铁:孕妈妈也应尽早补充铁,以预贫血及它所带来的不良后果。如果不注意铁的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能影响胎宝宝也患上缺铁性贫血。

    此外,孕妈妈还需要补充足够的维生素。另外,补充充足的锌对胎宝宝器官的早期发育也很重要,同时有助于防止孕妈妈流产及早产。

    亲宝育儿网细节提醒
 
    孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,所以必须从准备怀孕开始,要注意补充额外的维生素与矿物质。

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