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男人常吃四种菜补肾持久

2016-10-21 00:40 来源于:shenmy 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 补肾 男性养生 男性食谱 备孕

导读:男人要补肾,通过药物,工具等,可能会有副作用不安全,当心会有反作用。其实,这些天然的食物可以帮到你。

  男人要补肾,通过药物,工具等,可能会有副作用不安全,当心会有反作用。其实,这些天然的食物可以帮到你。

  这么搭配用补肾给劲

  材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

  男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

  补肾食物四种

  一、鸡蛋

  鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜同房的美好。

  而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

  我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

  二、淡菜

  淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。

  适用于男子性功效阻拦、泄精、不举、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

  三、羊肉

  最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用。

  四、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

  美味佳肴—有营养肾才好

  【姜丝炒大肠】

  食材:猪大肠,蒜苗,姜丝

  辅料:油,酱油,盐,耗油

  操作步骤:洗干净猪大肠,重复洗几次,去掉多余的肥油,猪大肠切块,姜丝,蒜苗切好备用;锅烧热下入猪大肠焯一下水,已经焯水的猪大肠,明显小了很多;热锅下入姜丝,蒜头用油爆炒,然后下入猪大肠翻炒;下入少许盐和白糖翻炒,放入一勺酱油上色,爆炒一下;这个时候要把蒜苗叶放下去翻炒,最后下入蚝油翻炒均匀即可。

  【木耳酿肉】

  食材:干木耳,鲮鱼猪肉末

  辅料:油,糖,红烧酱油,淀粉,胡椒粉,盐,生抽,耗油,蒜苗,葱姜水

  操作步骤:干木耳提前浸泡发透,洗净备用;鲮鱼猪肉末加入葱姜水顺着一个方向搅拌上劲后,加入调味料(盐,糖,生抽,胡椒粉,蚝油等);取一个木耳在内壁均匀地涂抹一圈淀粉,它的作用是使肉末有附着力,不易掉落,取一小块肉馅酿入其中;放少量油润锅,小火,把酿有肉末的木耳入锅煎至金黄后盛出备用,这里要注意的是,入锅煎制必须是有肉那面朝下煎哦;锅中加入适量清水,调入适量盐,糖,蚝油,生抽,红烧酱油等调味料;把煎好的木耳酿肉回锅,开大火烧制,临出锅加入适量淀粉水勾个芡;最后洒上少许蒜苗即可盛盘。

  【白鸭汤】

  食材:白鸭

  辅料:盐,林芝,鸭掌,虫草

  操作步骤:将白鸭洗净后放入锅焯水,过滤掉血水等;将白鸭洗净,剁成几大块,切除鸭屁股;将剁好的白鸭放入砂锅中,放入适量的清水(矿泉水最佳);将弄好的炖罐放入大锅中,先大火把水烧开,后改小火炖3个小时左右,即可放盐起锅,食用了。

  【素炒米粉】

  食材:米粉

  辅料:绿豆芽,葱,红萝卜

  操作步骤:米粉提前泡发,准备好豆芽和红萝卜丝以及香葱;热锅冷油放入葱白爆香,再放入豆芽和胡萝卜丝翻炒,放入米粉翻炒,再加适量的生抽翻炒均匀;最后放入适量的盐和葱翻炒即可

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