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孕育聪明宝宝 三个黄金期科学食谱

2010-09-19 12:54 来源于:mishow 我要评论(0) 加入收藏

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导读:营养师表示,第一个阶段,也就是怀孕的前三个月,是大脑神经传导的黄金期,胎儿脑部和神经管都已经开始发育了,更加需要叶酸,食物中像是深绿色蔬菜,肝脏,猪肉,黄豆制品等含有叶酸。营养食谱影响着胎儿发育标准,孕育聪明宝宝 哪些食谱最科学合理?

  营养师陈雨音表示,第一个阶段,也就是怀孕的前三个月,是大脑神经传导的黄金期,胎儿脑部和神经管都已经开始发育了,更加需要叶酸,食物中像是深绿色蔬菜,肝脏,猪肉,黄豆制品等含有叶酸。营养食谱影响着胎儿发育标准,孕育聪明宝宝 哪些食谱最科学合理?

  怀孕初期吃啥补脑食物?

  李宜燕医师指出,近来经过医学研究证实,发现补充叶酸比其它维他命更重要,并且最好能够从准备怀孕前就开始补充。

  POINT 1

  【补脑】胎儿脑部和神经管更加需要叶酸。

  【该吃什么】深绿色蔬菜,肝脏,猪肉,黄豆制品。

  耕莘医院营养师陈雨音表示,第一个阶段,也就是怀孕的前三个月,是大脑神经传导的黄金期,胎儿脑部和神经管都已经开始发育了,更加需要叶酸,食物中像是深绿色蔬菜,肝脏,猪肉,黄豆制品等含有叶酸。

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