孕妇食谱-肉丝炒芹菜千张丝

肉丝炒芹菜千张丝详细介绍 
 
 
制作工艺
1.将瘦猪肉自横断面切成丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。
2. 把芹菜理好，洗净去叶，切成寸段菜丝，在热水中焯过。
3. 将葱姜洗净，葱切段，姜切片。
4. 油熬热后下肉丝，用旺火快炒后起出待用。
5. 再用油炒芹菜加盐，并将豆腐丝放入同炒。
6. 最后将炒过的肉丝加入芹菜、豆腐丝中，再加剩余的酱油、料酒，再用旺火快炒几下，即可出锅。
 
工艺提示
豆腐丝又称千张丝。
菜品口感
荤素搭配，清淡甘平。

 
相关人群
适于1～3个月的孕妇食用。