孕中期心理变化的保健法

　　第二个心理妊娠期(孕4-6个月)

　　心理变化特点：

　　随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段，经常会出现这样一些心理变化——

　　认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了。

　　认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检。

　　一直受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了，什么事都想让别人代办。

　　认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了。

　　隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力。

　　自我心理保健法

　　孕妇的食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对她们是一种莫大的安慰。在这一阶段，通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态非常重要。

　　1.避免过于放松心理

　　虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。