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如何减轻下肢静脉曲张

2010-09-19 12:54 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

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导读:

下肢、大腿内侧及外阴的静脉曲张是由于增大的子宫压迫腹腔静脉,使下半身的血液回流受阻所致。其表现为:血管膨胀,皮肤上可见条条青筋,像蠕动的青色蚯蚓,有时还会感到局部的酸痛不适。

为了克服这一现象,你的身体不要长时间处于同一姿势,例如:长时间站立或坐着;不宜长时间的行走;休息或睡觉时可将下肢及脚垫高,以利于下肢的静脉血液回流;穿带弹力的长筒袜会有助于减轻静脉曲张。晚上睡眠时不妨在脚部垫一个枕头。此外,日常还要多做脚部运动,转动踝关节和两脚,增进血液循环。
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