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防止孩子感冒的食物
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事,专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物,供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感... 详情
如何安排幼儿饮食
一般将1岁断乳后到学龄前阶段,称为幼儿期。在这阶段,儿童主要生理特点是生长发育,但生长发育的速度已不像婴儿期那样迅猛。为此,要合理安排幼儿的膳食,需注意以下几个问题: 种类要多样化:要富有营养和易于消化,不宜粗硬或油炸,可由原来的肉末、蛋羹... 详情
配方奶里配了什么?
众所周知,母乳是婴儿最好的食物,它的营养丰富易消化吸收,蛋白质、脂肪、糖的比例适当;缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有利于消化;含优质蛋白、必需氨基酸及乳糖较多,有利于婴儿脑的发育;具有增强婴儿免疫力的作用,尤其初乳含量较多;温度适宜、无菌,... 详情
用肉汤喂宝宝不科学
好多人认为,肉、鸡、鱼等煮过后,营养都跑到汤里去了,加上小儿消化功能尚未完善,吃肉会引起消化不良,所以就尽量给孩子喂这些“有营养”的汤。其实这是不科学的,专家认为,肉类经水煮后,只有一小部分氨基酸从蛋白质内解离出来而溶于汤中,95%的营养成分... 详情
早期营养的不可忽视
智商高低与遗传、营养状况和脑的使用有一定关系。但相对而言,脑发育期间的营养状况,往往具有更为重要的地位。如果您想使孩子更聪明,不仅要注意婴幼儿时期的营养,还要十分注意怀孕期和哺乳期间母亲营养。? 大约在受精卵形成后十周左右,神经细胞便开始迅... 详情
婴幼儿摄取蛋白质应注意事项
人类生长过程中,以婴儿时期的生长发育最为重要,犹如建大楼的地基,地基若不打稳那能盖起高楼大厦呢?所以说婴儿时期的营养,是奠定日后成长的基... 详情
会走了,到处探索
两个月前孩子只是牵着我的手在外走来走去,而从18月开始,他能慢慢自己走了,也渐渐地走稳了,出现了好奇又好动的新情况。于是麻烦多了:他走到哪里,就把祸惹到哪里,撞头了,碰倒东西了,等等。有的家长只能把他放在小床里或童车里图个放心。这个办法可以... 详情
让宝宝把铁“吃”下去
小 宝宝 很容易出现贫血,而且大多由于缺铁造成。许多妈妈大概又会问“用什么药比较好?”了吧!其实,不用吃药,通过饮食就能纠正小 宝宝 的贫血。 在此,我们就为大家介绍三道补血佳肴,时常给 宝宝 换着花样吃,让补铁更充分。 肝泥粥 将猪肝切成片,用开... 详情
如何养出健壮宝宝
为人父母,谁不想自己的 宝宝 健康壮实呢,那么,有什么办法可以令你达成心愿?专家建议,不妨从科学饮食上下功夫—— ?? 第一招:母乳与辅食相得益彰 ?? 现在提倡 母乳喂养 , 母乳喂养 的优点不容置疑,母乳可满足4~6个月婴儿所需所有营养素,然而4~6个... 详情
水般妈咪营养美肤撇步
这年头爱美的人可多着呢,每天吃进各类营养品来东补西补不稀奇,现在流行的是把营养素放到保养品里头,每天只要用擦的方式就能保养肌肤,这般令人啧啧称奇的风潮,偏偏就是有大豆、绿茶、各类水果萃取的维他命以及红酒等营养素来助阵,现在就来看看这些食物... 详情
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复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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