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8种宝宝止咳又润肺的食物

2016-10-18 09:50 来源于:shenmy 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 止咳 润肺 宝宝食谱 秋季食谱 幼儿护理 幼儿食谱

导读:多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺。

  秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。

  石榴

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  建议吃法:鲜榨石榴汁

  豆腐

  有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

  建议吃法:茄汁豆腐

  白萝卜

  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

  建议吃法:海米烧萝卜

  冬瓜

  冬瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

  建议吃法:花蛤冬瓜汤

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