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宝宝营养不良怎么办

2014-12-07 22:38 来源于:shenmy 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 营养不良 儿童食谱

导读:虽然现在的家庭都很重视宝宝的营养问题,但孩子还是会厌食挑食,或者把零食当主食。这些不良的饮食习惯,长期下去会导致宝宝营养不良,影响身体发育。

  虽然现在的家庭都很重视宝宝的营养问题,但孩子还是会厌食挑食,或者把零食当主食。这些不良的饮食习惯,长期下去会导致宝宝营养不良,影响身体发育。亲宝小编推荐几款儿童营养食谱,让宝宝改变口味,补充营养。


  宝宝吃什么最有营养?


  1、鱼片蒸蛋


  主料: 草鱼300克 鸡蛋250克


  调料: 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克


  制作:


  1、草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;


  2、鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;


  3、烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3 分钟,利用余热?h2 分钟取出,淋酱油和油,撒上胡椒粉便成。


  食用方法:适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。


  2、肝末鸡蛋羹


  材料:猪肝、鸡蛋


  制作:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。


  食用方法:适合早餐食用,四季皆宜。

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