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四套夏日宝贝清爽早餐(图)

2010-09-19 12:54 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

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导读:以下菜谱适合于2岁及2岁以上 宝宝 。 一.早餐类 套餐1 ﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖; ﹡全麦面包一片,用刀一切为二。一半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等),另一半涂抹奶酪,夹原味烤肉; ﹡蒸红薯一小块; ﹡小香蕉一根。 套餐2 ﹡鲜牛奶加少量蔗糖;

  以下菜谱适合于2岁及2岁以上宝宝

  一.早餐类

  套餐1

  ﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖;

  ﹡全麦面包一片,用刀一切为二。一半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等),另一半涂抹奶酪,夹原味烤肉;

  ﹡蒸红薯一小块;

  ﹡小香蕉一根。

  套餐2

  ﹡鲜牛奶加少量蔗糖;

  ﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供);

  ﹡鲜玉米一小段;

  ﹡猕猴桃一个。

  套餐3

  ﹡鲜牛奶加少量蔗糖;

  ﹡小菜包、猪肉包各一个;

  ﹡橙子一个。

  套餐4

  ﹡鲜牛奶加少量蔗糖;

  ﹡烤面包一片,一半加炒鸡蛋,一半加果酱;

  ﹡烤红薯一小块;

  ﹡芒果半个(注意:芒果皮容易过敏,一定要帮宝宝剥去外皮)。

  早餐小贴示:

  1.一周内可以提供1~2次的罐头肝酱,每次约10克左右,可以涂抹在面包上。奶酪以涂抹型的为好。

  2.水果种类可以经常变换,如苹果、梨、火龙果、桃、葡萄柚、樱桃等。

  3.不建议给宝宝吃白粥加小菜的早餐,因为能量和营养密度太低。

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