睡觉受寒
出汗过多
宝宝处于生长发育快速期，机体的新陈代谢非常旺盛，宝宝大都活泼好动，白天运动量大，产生的热量也多，机体不能将多余的热量散发出去，入睡后则通过出汗散发出来，以保持体温正常。当环境温度偏高，或者宝宝穿、盖太多时，就更容易出汗。
此时，只能通过出汗、蒸发、辐射、对流等方式来尽快降低体温，一旦环境温度有所回降时，就容易促使呼吸道抵抗力下降而出现呼吸道疾病。
穿、盖太少
因酷暑难耐，宝宝穿、盖太少，体表暴露容易受冷；
让宝宝直接睡在凉席上也会过凉；
宝宝睡觉往往不老实，爱蹬被子，最容易受寒而出现呼吸道感染。
防暑降温不当
随着生活水平的提高，夏季防暑降温措施越来越多，空调、风扇一刻不停地转，极易使宝宝受寒而引发疾病。
夏季防寒新举措 生活护理是关键
•慎防空调病
空调使用时间不宜过长，更不宜通宵开着空调睡觉；
室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；
室内保持清洁卫生，禁止吸烟；
使用空调注意定期打开窗户，通风换气，以调节室内空气。
•科学使用风扇
使用时间不能过长，以30分钟至1个小时为宜，并且风速不要太快；
电扇不宜直接对着宝宝吹，也不能近距离吹。吹一段时间后，调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久；
不要让宝宝开着电扇睡觉，如果气温实在过高，也只能摇头微风，并用定时控制；
当宝宝大量出汗时，切记不要让他对着电扇猛吹。
•勤洗澡
洗澡可以帮助宝宝调节体温，有利散热，还能减少、减轻很多皮肤疾病，更能增加宝宝的食欲，促进生长。因此，一天洗澡2～3次是必要的。
不过，洗澡水的温度不能太低， 37℃左右最好。如果宝宝出汗多，应用温水毛巾擦身后，及时更换湿衣。
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