当前位置: 首页 > 知识 > 幼儿 > 体检免疫 > 内容

宝宝吃水果六个独家秘籍

2010-09-19 12:54 来源于:燕青 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 无

导读:水果是健康的“黄金食品”,宝宝多吃水果可补充大量维生素等人体所需营养。如果喂养不当,会对宝宝身体造成危害。爸爸妈妈们只有掌握喂养宝宝吃水果的秘籍才能使宝宝营养健康两不误。

    水果是健康的“黄金食品”,宝宝多吃水果可补充大量维生素等人体所需营养。如果喂养不当,会对宝宝身体造成危害。爸爸妈妈们只有掌握喂养宝宝吃水果的秘籍才能使宝宝营养健康两不误。

宝宝水果

    秘籍1:饭前卫士,饭后杀手。

    误区:宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果。

    纠正:饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收,还会发酵,造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。

    水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。

育儿周刊
更多>>
选择宝宝预产期或宝宝的生日
热门标签
热门阅读
编辑精选
0