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六个月宝宝喂养方法及断奶指南

2014-04-30 15:35 来源于:风铃 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 母乳喂养 人工喂养 断奶

导读:对于六个月的宝宝来说,虽然主食未变,但是辅食的品种已经变得越来越丰富。在喂养宝宝时,妈妈们要注意兼顾饮食的种类,让宝宝营养更均衡。此外,六个月时,妈妈们也要为宝宝断奶做准备了。下面就让我们一起来看看六个月宝宝的喂养方法及断奶指南。


 
    对于六个月的宝宝来说,虽然主食未变,但是辅食的品种已经变得越来越丰富。在喂养宝宝时,妈妈们要注意兼顾饮食的种类,让宝宝营养更均衡。此外,六个月时,妈妈们也要为宝宝断奶做准备了。下面就让我们一起来看看六个月宝宝的喂养方法及断奶指南。

  六个月宝宝喂养方法

  六个月时的宝宝,一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3~4次,如果是喂牛奶的,全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主,并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有:

  1.添加固体食物:如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等,以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝宝自己拿着吃,以锻炼手的技能。

  2.添加杂粮:可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高,有益于宝宝的健康生长。

  3.增加动物性食物的量和品种:如可以给宝宝吃整只鸡蛋了,还可增添肉松、肉末等。

  为使宝宝的营养均衡,每天的饮食要有五大类,即母乳、牛乳或配方奶等乳类;粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。

  六个月宝宝一天食谱

  六个宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品,才能获得均衡合理的营养,身体才能发育得更好。以下是六个月宝宝一天的饮食安排,可供爸爸妈妈们参考:

  6:00~6:30 母乳、牛奶或配方奶250毫升,饼干3~4块

  9:00~9:30 蒸鸡蛋1个

  12:00~12:30 粥一碗(约20克)加碎菜、鱼末、豆腐

  15:00 苹果或香蕉1/2~1个(刮泥)

  15:30~16:00 母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包一小块

  18:00~18:30 烂面条一碗(约40克),加肉末加碎菜

  20:00~21:00 母乳、牛奶或配方奶220毫升

  六个月宝宝断奶指南

  给宝宝断奶到底应该在什么时候开始,对此并无一定之规,正确的做法是根据宝宝的具体情况来定。有的宝宝虽然已经到了断奶时候,但不喜欢吃牛奶以外的其他食品,爸爸妈妈在喂宝宝的时候,宝宝就用舌头将喂进嘴里的东西吐出来,反复喂都喂不进去,这时,就不要再硬性给宝宝喂食了,这就说明,宝宝现在开始断奶还为时过早。若是宝宝看见其他人吃东西就跃跃欲试,或伸手去抓盛着米粥的勺子,表现出很想要的样子时,那么就可以慢慢地开始给宝宝断奶了,而且断奶会比较顺利。

  总之,能否成功断奶,并不在于宝宝已经长到5个月或6个月,体重已达到6千克或者是7千克,而是取决于宝宝自身是否有想吃断奶食品的愿望。如果无视宝宝的主动性,爸爸妈妈的辅食做得再好,也不会成功地实现让宝宝断奶的目的。

  六个月宝宝断奶饮食添加方法

  对爸爸妈妈来说,应该给六个月的宝宝加用断奶饮食了。对宝宝来说,断奶饮食是完全新的食物,所以开始时很难适应,因此,这就需要爸爸妈妈既要使断奶饮食合乎宝宝的口味,又要掌握一定的喂食技巧,使宝宝的断奶能够顺利。从营养的补给上来说,宝宝也到了本能地要求这类食品的时期。

  1.断奶食品要从稀的食物开始

  断奶的初期阶段是宝宝练习吞咽食物的阶段,所以要从稀的食物开始,味道不要太浓,温度也要用心调节。适合这个时期的断奶食品有粥、弄碎的面条、切碎的蔬菜、豆腐、瘦肉、鸡蛋黄等。鱼、虾、蟹等可能引起过敏性反应的食物,应视宝宝的身体状况来定是否喂食。

  2.断奶时间的安排很关键

  夏季不要给宝宝断奶。开始时,最好安排在上午第二次给宝宝乳之间比较合适。因为宝宝的胃肠在前夜得到充分休息,上午消化吸收也是活跃的。如果宝宝因吃的断奶饮食不当而引起异常的话,一般经过3~4个小时,症状就能表现出来。因为是在白天,也便于请医生,而不至于延误治疗。

  六个月宝宝断奶过程中的注意事项

  在断奶饮食中,有些食品是宝宝喜爱吃的,比如土豆泥、南瓜泥、菜糊粥、鸡蛋羹、肉松粥等等。由于宝宝爱吃,妈妈有时不由得就给宝宝喂得多了,如果宝宝吃过后没有什么异常,说明有充分的消化能力。但宝宝有时会出现大便增多,而且粪便的颜色、形状、气味都与以前不一样的情况。比如,原来宝宝每天只大便2次,可是吃了这类食品后,第二天就大便了3次,而且第三次的大便还有些稀,颜色也不如以前黄了,比较臭。之所以产生这种情况,就是因为宝宝的食物结构发生了变化,又吃得多引起的,不会有什么危险。

  爸爸妈妈不要一看到宝宝的大便有变化就感到不安,要看宝宝整体的身体情况。如果宝宝还和原来一样,气色好,爱喝奶,又爱笑,不发热,就没有必要担心。遇到这种情况时,爸爸妈妈不要立即给宝宝停止吃乳制品,因为6个月的宝宝仍然是以乳制品为主食,不能因为宝宝大便次数增加,就停止乳制食物,减少喝奶量。

  另外,引起宝宝大便变稀,还有一个原因,那就是宝宝得了感冒。当宝宝出现流鼻涕、咳嗽等症状时,爸爸妈妈就应该知道,宝宝是得了感冒了。因感冒接受治疗的宝宝,除了照样吃牛奶外,还想吃其他食物,就说明宝宝的感冒不是很严重。此外,黄油喂食过多也有可能引起宝宝大便变稀。
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