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七个月宝宝喂养指南

2014-05-04 17:58 来源于:刘馨繇 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 母乳喂养 人工喂养 辅食

导读:掌握宝宝七个月的喂养要点,让宝宝吃的更欢,长得更快。

 
  主食:这个年龄段的宝宝主食为母乳和代乳食品,奶量不变,但此时的宝宝已经出牙,可以喂1—2片饼干,菜汁、果汁可以增至每天6汤匙,分2次喂食。
  辅食:要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
  果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米汤
  米糊:蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥
  蔬菜:胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜
 
  一天食谱安排
  早晨6点半:母乳或牛奶180ml
  上午9点:蒸鸡蛋1个
  中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3
  下午4点:母乳或牛奶180ml
  晚上7点:少量副食,牛奶150ml
  晚上11点:母乳或牛奶180ml
 
 
  亲宝温馨提示
  注意为宝宝继续添加含铁食物 

  6个月后的婴儿可吃1个蛋黄做成的泥,肝泥可以吃两勺。动物肝脏和动物血含血色素铁,较蛋黄铁易吸收,吸收率达22%到27%,不易受谷物植酸和蔬菜中的草酸干扰。绿色蔬菜、有色水果和黑木耳都含铁,但不如血色素铁容易吸收。每周可以轮流补充动物肝、血各两次。
  让宝宝学习捧杯喝水
  让宝宝练习用杯喝水,提高自理能力,为将来用杯喝奶打基础。用高的纸杯或有两个把手的杯,杯底放少许凉开水,由大人托着杯底,让宝宝双手捧着杯的两侧练习喝水。 
 
  辅食推荐:

  
   


  亲宝温馨提示
 
  教宝宝自己学吃饭


  1、示范如何咀嚼食物
  父母要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让他有学习机会

  2、勿喂太多或太快
  适量喂食,速度不要太快,喂完应让孩子休息一下,不要剧烈活动,也不要马上喂奶。

  3、品尝各种新口味
  各种口味食物会刺激宝宝味蕾的发育,而且会接受不同的食物,不会挑食

  4、准备一套儿童餐具
  有了自己的小型的餐具,他会想去尝试,会去模仿大人的样子

  5、保持愉快的用餐情绪
  不要强迫进食,会让宝宝产生排斥吃饭的心理。

  6、重视宝宝的独立心
  这时宝宝会想自己动手吃饭,会在成功喂自己中找到成就感,会越来越有食欲
 
  不能用酸奶或炼乳来代替牛奶喂养
  有的宝宝可能对牛奶的消化不好,很容易出现消化不良或腹泻的情况,所以有的妈妈会用酸奶或炼乳来代替牛奶喂养宝宝。但是酸奶和炼乳中的营养成分的不同或者符合宝宝生长需要的营养要素很少,不能满足宝宝生长的需要,这样会影响宝宝营养的吸收,很容易出现营养不良,免疫力下降等情况,宝宝容易生病,更加不利于健康成长。

 
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