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一岁宝宝的能力训练重点

2014-05-09 17:54 来源于:刘馨繇 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 早教开发 能力培养 走路训练

导读:每个宝宝对训练的适应能力不一样,可能几天,可能一个月,所以大人要有耐心。

   一岁宝宝的能力训练重点         
 
    1、学习站立

   8-10个月的宝宝学步前的关键时期,你要有意地训练宝宝。如在围栏上方挂满他爱玩的玩具,宝宝会为了抓取玩具而扶着栏杆站起来,而且还会挪动脚步。经过多次锻炼后,宝宝一定能够站稳的,还可以塑造宝宝坚强独立的性格。

   2、学步行

   10个月后,在站立的基础上,训练宝宝向前迈步。 用双手扶着宝宝的腋下,让宝宝走;等他站稳,能够较稳地步行时,你试着慢慢地放开手,让宝宝自己走。如果不放心,你可以用一根很粗的带子裹着宝宝的腋下,牵拉着带子,以防宝宝摔倒。

   3、扶着墙壁床沿走

   宝宝扶着东西走 ,不至于摔倒,也会大胆迈步走,这样不仅能训练宝宝腿部肌肉,延长宝宝站立的时间,宝宝横着走,能尽早的找到迈步走路的柑橘,

   4、练习攀爬

   练习攀爬,有利于宝宝建立立体空间概念和高度概念,培养良好的平衡感,还能增强上臂和腿部肌肉的力量,让宝宝在攀爬中学会如何避免危险的本领。给宝宝准备一个空敞的地方,放些障碍物,让他在上面爬,学习如何绕过这些障碍。

   5、金鸡独立

   陪着宝宝一起练习金鸡独立,一块儿数“一、二、三”,看谁单脚站得最久,这是锻炼大脑前庭系统平衡能力的好方法,可以避免走路时摔跤。

   6、投掷游戏

   跟宝宝一块玩扔沙包、小皮球等游戏,经常练习投掷,能让手、脚、脑的协调受到训练,对提高宝宝运动神经的灵巧性及平衡能力大有裨益。

   7、滚翻蹦跳

   在室内或野外草坪上,你和宝宝一块儿进行滚翻蹦跳,不仅使宝宝尝到玩耍的乐趣,而且使宝宝双脚的弹跳能力及平衡能力更具灵巧性。


 
   宝宝学步,需要做好防范准备     


   1、创造独立迈步的环境

   先让宝宝靠墙站好,你退后两步,然后伸开双手,让他走过来找你。注意宝宝摔跤,反复练习即可。

   2、周边环境要安全

   挪开有棱角的东西,或装防护设备,房门口、楼梯口、窗户及阳台要装上栅栏,以免宝宝翻滚下去。

   3、穿宽松防滑的棉布袜

   在家最好是光着脚走路,有利于培养宝宝学步的感觉,还能增强脚趾固定能力。天冷时可穿宽松、透气、防滑的棉布袜,以防跌倒。

   4、选双合适的学步鞋

   童鞋的前面必须留有空间,有一指的距离为宜,便于脚趾自由扭动。鞋底厚度为5~10毫米,鞋底要可以弯曲,鞋子要跟脚。
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