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父母应该怎样培养孩子的情商

2013-10-16 09:17 来源于:罗云云 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 情商 宝宝情商 儿童情商

导读:情商作为一种基本生存能力,可决定人一生的走向与成就。童年时期,是情商能力培养及形成的重要时期。那么,爸爸妈妈们怎么做,才能培养出一个高情商的孩子呢?

    情商作为一种基本生存能力,可决定人一生的走向与成就。童年时期,是情商能力培养及形成的重要时期。那么,爸爸妈妈们怎么做,才能培养出一个高情商的孩子呢?
 
    1.父母应帮助孩子辨别自己的情绪
 
    我们先来做个测试:
 
    孩子放学回来告诉你:“今天在学校有同学打我!”
 
    身为父母的你,这时候的反应会是……
 
    答案A——“这种小事别放在心上。”
 
    答案B——“你不会也教训他吗,你有没有打回去?”
 
    答案C——“我现在很忙,晚一点再说。”
 
    答案D——“还好吗?有同学打你,所以你很委屈?”
 
    你的答案会是什么呢?
 
    让我们来看看答案吧!视孩子情商的父母亲之答案,会是最后一个——D。
 
    原因是什么呢?因为情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,也就是说,要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。
 
    帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处:a.让孩子更快明白,他需要调节的是自己当下的情绪,而不是过多的在意那个“对方”。b.孩子可以从中学会换位思考能力。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。
 
    在帮助孩子认清自己的情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:“你要不要告诉我发生了什么事?”这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
 
    2.多教授孩子一些处理负面情绪的技巧
 
    在此推荐几种方式:
 
    a.让孩子多做冥想练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。这有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中。
 
    b.父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。
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