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孩子为何喜欢赖床

2014-05-08 17:41 来源于:matsui 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 赖床

导读:孩子喜欢赖床,不少父母可不高兴,那么父母们一起看看孩子喜欢赖床的原因吧。


 

    每位父母都希望自己的宝宝有一个正常规律的作息时间,但是,人的惰性可能会体现在方方面面,有的宝宝偏偏喜欢晚睡晚起,生活秩序大乱,着实令父母伤脑筋。

    由于工作或娱乐的原因,现代的父母“夜猫子”不少,常常在深夜入睡,这种晨昏不定的作息相对地也打乱了孩子正常的睡眠时间,睡得晚,早晨自然就起不来。此外,倘若父母习惯在睡前与宝宝玩耍,使其处于精神亢奋状态,宝宝会非常不容易入睡,因而导致第二天早晨赖床的情况。因此,赖床往往都是因为睡眠时间不正常所造成的。

    造成赖床的另一个原因是宝宝抗拒上学,两三岁的孩子最容易有赖床的习惯,主要是因为“不想去幼儿园”。遇到这种情况,父母就要详细了解是什么原因所致,是孩子不适应幼儿园的生活,还是前一天在园里与其他小朋友有冲突等等。在了解了原因之后,家长可以协助孩子适应学校生活,让他喜欢去幼儿园,这样也可以改善他的“赖床”行为。

    说到这儿,孩子在各个阶段究竟睡多长时间合适呢?

    一般来讲,1-12月的宝宝一天的平均睡眠时间应为15小时左右;12-18个月的宝宝一天的睡眠时间应在13.5小时左右;而18个月-3岁宝宝的睡眠时间最好在12小左右。

    切记,年纪越大的宝宝越需要正常的生活作息,越需要养成良好的睡眠习惯。

育儿周刊
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