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国庆亲子旅游 宝宝饮食讲究多

2012-09-14 09:06 来源于:xh 我要评论(4294967295) 加入收藏

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导读:国庆节亲子旅游最好选在孩子能够独立行走的时候,节假日期间的饮食丰富多彩,可是宝宝的肠胃又很娇嫩,发育还未成熟,饮食上不注意会引起不适,因此对宝宝的健康造成影响,为此,爸妈们应了解宝宝饮食注意事项。

    国庆节亲子旅游饮食丰富多彩,可是宝宝的肠胃又很娇嫩,发育还未成熟,饮食上不注意会引起不适,因此对宝宝的健康造成影响。过节期间的生活又很容易没有规律,抵抗力自然也就会下降。那么,在这个时候细心的爸妈们应该注意些什么呢?

    一、外出旅游前要有计划:

    带孩子去旅游,行期不可太长,行程的安排要宽松些,要有足够的余地和弹性。生活的常规被打破了,孩子随时都可能有些意外的情绪和行为。在外小住几天,孩子就需要回到熟悉的家中去修整、恢复。带两、三岁孩子外出,最好带上孩子的“安慰物”——一个常常陪伴她的玩具熊、洋娃娃,甚至一条小绒毯。带上孩子习惯吃的食品,有时也是必要的,它会给疲倦、不安的孩子以安慰。

    二、食品和餐具准备:

    孩子的奶粉,米粉之类的要带齐。可以带些小饼干,小蛋糕。买些孩子平时爱吃的零食。因为孩子出门在外,胃口不一定有在家里好,也不如在家吃得好,可以适当地给孩子吃些平时限制的食物。这时候不要太限制他。奶瓶刷、奶瓶(多准备几个)、水杯、碗、勺子也是必不可少的饮食器具。

    三、吃喝玩乐要有度
  
    兴致勃勃带孩子出游,却被旅途中孩子突然一场大病折腾得筋疲力尽,之所以孩子会生病,主要是饮食不注意和休息不够所致。

   旅游时碰到没吃过的食物,想让孩子也尝尝鲜,倒也未尝不可。但切记不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯,如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下,应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物。另外,吃东西不应太杂,以免引起消化道不适。给孩子喝的水要经过煮熟才可入口,即使是纯净水也建议煮沸再喝。

    饮食慎重,玩乐也要有度。为了孩子的安全,不要让他们离开自己的视线,也不要放纵孩子玩得太疯,白天疲劳再加上晚睡,小孩的抵抗力会变得比平时差。家长更不能光顾着自己玩乐,结果耽误了孩子的睡眠时间。“良好的睡眠有助于消除玩乐后身体的疲劳,恢复孩子的精力。

    亲宝小编提示:孩子的年龄是亲子游考虑的第一个因素。带孩子出游,最好在孩子能够独立行走的时候,可以适应外面的酒店、餐厅提供的饮食如米饭、白粥等。若孩子尚不能独立行走或依然未断奶,只会加重出行的负担。“不但大人玩得不尽兴,孩子还很容易折腾出病来。”即使孩子的饮食起居能跟上大人的步伐,但学龄前儿童抵抗力和适应环境的能力较差,对旅游地点的选择也需慎重。五岁以下的孩子不主张去高原或风险比较大的旅游景点,而年龄越小的孩子越不适宜长途旅行。

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