女孩子的长高小窍门

　　现代社会对身高有比较高的期许。父母都希望自己的孩子长得高挑，尤其是女孩子，身材矮小可能会影响到内心的感受。

　　其实，身材矮小也是一种病，及早的治疗是非常关键的。在后天的生活中，建议女孩子做到以下几点：

　　1、不要过分的节食，也不要吃太多的零食、甜食以及各种碳酸饮料，这些会导致营养不良或者失调，不利于女性长高。

　　2、女孩子天生爱静，但是想要长高，必须多做运动，可以选择跳绳、踢毽子、羽毛球以及健美操等。

　　3、女孩子多愁善感，保持开朗乐观的心理状态，这样更有助于生长激素的分泌，从而获得理想的身高。

　　怎样才能长的高呢?

　　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

　　为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：

　　1、莫错过生长快速期

　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。