儿童护眼保健须知

1至7岁儿童

秋季谨防哮喘和红眼病

哮喘患者别大意

秋季需多关注饮食和健康

经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节已款款走来。秋季是指立秋至立冬之间的一段时间，其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个重要节气。秋季的气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。

先补锌后补钙才最科学

病例：程程3岁半了，前段时间体检，钙铁锌全部低于标准值，妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话，怎样吃才更科学，效果更好呢？

运动后给孩子喝点牛奶好

为了补充运动后流失的水分和盐分，昂贵的运动饮料是许多人的最佳选择。但是，英国科学家的最新研究却发现，也许一杯牛奶的补水效果更好，价钱也会便宜许多。

孩子挤眉弄眼别忽视

近来，妈妈发现毛毛总是莫名其妙地眨眼，挤眉弄眼，有时还歪嘴，做怪相，去眼科检查也没有异常发现。老师也反映他上课注意力经常不集中，有时嘴巴里还会发出怪叫声。于是妈妈带毛毛到儿童心理研究中心看医生。

儿童多喝碳酸饮料牙齿变薄

碳酸饮料、果汁是盛夏时的解渴良品，但却因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，患上酸蚀症。在青少年群体中尤其明显。

小心感冒引发心肌炎

“当时太可怕了，我坐在孩子身边，叫他也不答应，面色苍白，身子还在一个劲地抽搐。”当小海的妈妈回忆起当时的情境时，依然心有余悸。上周四上午7点左右，小海的妈妈送才上一年级的儿子参加奥数辅导班，车子刚刚开出家门，孩子就出现了这种情况，于是，妈妈立刻调转车头，将孩子送入了南京市儿童医院，结果这一次孩子直接进了手术室。

垃圾零食致儿童营养不良

专家分析认为，儿童食用“垃圾零食”太多，造成营养摄入不均。被列入限制级的“垃圾零食”中，棉花糖的主要成分是糖，多吃含糖高的零食不但容易龋齿，还会影响食欲；膨化食品中含有一定的铅，多食易导致铅超标和铅中毒，影响儿童的神经系统发育，继而导致多动和注意力不集中；巧克力派则是一种能量过高的食物，糖和脂肪的含量都较高，多食容易导致肥胖，在孩子小时候就埋下了冠心病、高血压的隐患；碳酸饮料容易使人产生饱胀感，影

婴幼儿肠胃弱不宜吃桃

“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”

7岁男孩不长个原是打鼾惹祸

因睡觉打鼾，小磊(化名)发育迟缓、学习成绩下降，一周前在汉口空军457医院诊断为睡眠呼吸暂停综合征，近日进行了手术。

苹果有助分解体内脂肪

一天一苹果，疾病远离我

脊柱易侧弯早发现是关键

一位姓朱的女孩在升高中的体检中发现，右肩高，右胸突起，脊柱侧弯45度。女孩和家长都十分焦急：怎么好好地脊柱弯了呢？能不能恢复？

怎样为小胖墩减肥才健康

是什么造成当前“小胖墩”扎堆现象？我们该如何有效避免更多“小胖墩”出现？长春市康达中医院暨长春市肥胖研究所主任于树忠说：“过多摄取食物是导致肥胖的物质基础，缺乏运动是滋生肥胖的温床。”他指出，肥胖是随着社会发展而必然出现的弊端，真正改变这种青少年健康问题需要多方努力。

营养不均衡损害孩子肺

《胸腔》7月报道，营养不均衡的青少年的肺功能往往不够理想，容易发生哮喘、气管炎等呼吸道疾病。

郊外运动可预防儿童近视

近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。因此预防近视关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗药物散瞳剂主要功能，也在于放松眼球睫状肌，而取自然，有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1—2小时。

给孩子定期检查身高很重要

8月6日健康吧“医生博客”专栏登的《想当模特的女孩，为什么比别人矮一头？》吸引了好几位家长。读者吴先生发来短信说，他孩子今年11岁了，从进小学一年级到现在五年级了，都是坐在第一排。总感觉孩子比同龄孩子矮，但又不清楚孩子到底算不算长得不正常？

练咀嚼能力可促进大脑发育

孩子不肯吃饭最令家长头疼。昨天，记者从南京市儿童医院了解到，暑假期间到该院看厌食的孩子明显增多。很多家长不知道，50%以上的孩子厌食的祸根“种”在刚开始添加辅食时期。

身材矮小的孩子需及早就医

家住湖南省新化县农村的男孩程程(化名)，马上就要读五年级了。但站在同龄人当中，他却像个上幼儿园的孩子。已12岁的他，体重只有19公斤，身高仅为110厘米，只相当于5岁孩子的发育标准。

孩子发高烧喉咙痛要重视

这些天挺热的，有些病还就在这时候冒了出来，一些小儿突然高热，流口水，不肯进食，小一点的孩子只会哭闹，弄得家长不知所措，大一点的孩子自己会讲述咽痛。

生病时好饮食胜过苦口药

当儿童生病时，家长除了及时带孩子到医院诊治外，饮食治疗和调理也非常重要，针对孩子的常见问题，这里给家长一些建议：

给孩子配镜需多考虑细节

开学了，许多家长为让近视的孩子在新的学期学习方便，多在这时为他们选配新眼镜。选镜时，首先，最好为孩子选择树脂镜片，因为多数儿童顽皮贪玩，玻璃镜片易打碎伤眼。

牙颌畸形矫正的最佳年龄

牙颌畸形的矫治与年龄有一定关系，各牙龄期都有其矫治的适应证，也就是说不同的错合，应该在不同的年龄段进行矫治。

儿童龋齿炎的护理与保健

成人牙周患病率达96%

　　有关资料显示，我国5岁儿童患龋率平均为76.5%，12岁儿童52%有牙结石，7岁以上的儿童50%左右患有牙龈炎。

孩子身体长高的四大因素

四大因素让孩子长高

为什么孩子性早熟影响个头

还没到暑假，首都儿童研究所的矮小门诊每半天就有16-20个孩子来看病了。该院生长发育研究室副主任医师孙淑英告诉记者，等真正的暑期来临，每半天的门诊量要达到40个人。

护双眼 多吃萝卜菠菜

在现代生活中，当人们享受着电脑带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。

游泳后需彻底清洁口腔

游泳成为人们消夏的好方式，很多人游泳后也会及时冲洗身体。但是，专家提醒，游泳后尤其需要刷牙、漱口，彻底清洁口腔。

上午吃水果效果最佳

夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。

护双眼 多吃萝卜菠菜

在现代生活中，当人们享受着电脑带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。