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关注奶粉的重要成分:膳食纤维

2015-01-09 01:17 来源于:shenmy 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 新生儿喂养 混合喂养 人工喂养 新生儿 保健护理 挑选奶粉 配方奶粉 婴儿奶粉

导读:对于没有办法提供母乳喂养的宝宝来说,奶粉便成了最佳营养选择。妈妈在挑选奶粉的时候,不妨看看膳食纤维的含量。

  宝宝的营养是妈妈最关心的。尤其在刚出生的时候,足够的营养才能保证宝宝的正常发育所需。母乳本是宝宝最理想的营养饮食,但对于没有办法提供母乳喂养的宝宝来说,奶粉便成了最佳营养选择。妈妈在挑选奶粉的时候,不妨看看膳食纤维的含量。


  什么是膳食纤维?


  使用奶粉的宝宝摄入蛋白质较多,未消化的蛋白质进入肠道后会凝结,减缓肠道蠕动,导致宝宝上火、便秘,进而产生更多的肠道问题。


  因此,很多奶粉品牌在其营养配方中添加了膳食纤维,改善宝宝的肠道健康,这主要在于膳食纤维对宝宝便秘、消化、吸收、免疫、代谢等方面的重大作用。


  优化肠道所需的关键营养


  作为人体必需的第七大营养素,膳食纤维是宝宝健康饮食中不可缺少的元素。在奶粉中适量添加膳食纤维,可以全面调理宝宝的肠道健康。


  1.改善便秘。膳食纤维被宝宝摄入后,作为便便的重要组成部分使便便量增加,体积增大,同时膳食纤维具有极强的持水性,能够保持便便中的水分不易被吸收,使便便软化,帮助宝宝加速肠道蠕动,及时排出有害物质和毒素,改善宝宝的便秘问题。


  2.提高免疫力。膳食纤维是优质益生元成分,在肠道中被细菌酵解,转化为有益菌食物,促进其生长和繁殖,改善肠道微生态平衡,提高宝宝肠道免疫力。


  3.促进消化吸收。膳食纤维可以生成短链脂肪酸,为小肠提供燃料,帮助改善胃肠道消化吸收功能,提高各种营养素和微量元素,特别是钙镁铁锌等在宝宝胃肠道中的吸收率,为宝宝的生长发育作充分准备。


  4.优代谢。膳食纤维卡路里含量极低,且不易被吸收消化,在肠道内转化为脂类分解物质,优化脂肪代谢,培育宝宝健康体格。


  宝宝摄入足量膳食纤维了吗?


  膳食纤维对于优肠如此重要,但妈妈们给宝宝补足膳食纤维了吗?奶粉中添加膳食纤维毕竟只是营养补充中很小的一部分,如果只依靠奶粉中膳食纤维的摄入,无法满足宝宝每日对于膳食纤维的需求。


  经调查研究,中国人日常饮食中的膳食纤维提取量仅为8g-10g,而专家推荐人体每日膳食纤维摄入量应为25g-35g,所以说,中国人均膳食纤维摄入量仅达专家推荐的33%。为防止宝宝因膳食纤维摄入量不足而引发的肠道问题,优化宝宝肠道健康、免疫力、消化、吸收等重要功能,呵护宝宝肠道安全与营养健康,妈妈们除了给宝宝补充含膳食纤维的奶粉,还需再进行专门的膳食纤维补充。在宝宝4个月后通过添加辅食来达到营养要求。

 

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