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新生儿的睡眠规律 新妈必知

2015-06-03 14:16 来源于:亲宝云云 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 新生儿睡眠规律 新生儿护理

导读:新生儿24小时中几乎90%在睡眠状态。只有2-3小时(10%)处于觉醒状态。新妈妈们总是好奇,小宝宝的睡眠有什么规律呢?我应该怎样在他觉醒的状态和他互动呢?其实,新生儿的睡眠也是有规律可循的,只要掌握了小宝宝的睡眠规律,爸爸妈妈就能更好的和小宝宝亲子互动了。

    新生儿24小时中几乎90%在睡眠状态。只有2-3小时(10%)处于觉醒状态。新妈妈们总是好奇,小宝宝的睡眠有什么规律呢?我应该怎样在他觉醒的状态和他互动呢?其实,新生儿的睡眠也是有规律可循的,只要掌握了小宝宝的睡眠规律,爸爸妈妈就能更好的和小宝宝亲子互动了。

    新生儿睡眠有规律可循睡眠状态可分:

    1.安静睡眠(深睡):小儿全身及脸部肌肉放松,双眼闭合,呼吸均匀,肢体无活动,偶有小惊跳和嘴抖动。

    2.活动睡眠(浅睡)状态:此时双眼大多闭合,偶尔睁一下,眼球常在眼睑下滚动,眼睑也见拌动,呼吸呈现不均匀,稍快,脸部常出现皱眉、微笑、相、吮吸动作等,肢体可有一些活动,浅睡大多出现在觉醒之前。

    3.瞌睡状态:发生在入睡前或觉醒前,是睡和醒之间的过渡阶段,两眼半开半闭,眼球在眼睑下滚动,反应迟钝,偶有小惊跳。

    觉醒状态可分为三种:

    (1)安静觉醒状态时婴儿安静地睁大眼睛,专注地看和听,很少活动,喜爱看周围的有色彩的图形和人脸,是父母面对面逗引婴儿的好时机。一天中新生儿处于安静觉醒状态的时间很短,只有2-3小时,要充分利用这个时间使婴儿接受外界刺激,与周围人物交流沟通。


    (2)活动觉醒状态时婴儿活动增多,身躯和上下肢、脸部每隔1-2分钟就有一次有节奏的活动,并发出些简短的咕咕声,似乎有点烦躁,有时还出现自发惊跳。这时父母应关心地对小儿作出反应,若是饿了妈妈应立即喂哺,尿湿了要换去尿布,或婴儿只是需要父母的爱抚,要给予满足,使其心情愉悦快乐。

    (3)哭是另一种觉醒状态,啼哭的婴儿四肢活动有力,双眼紧闭,有时也睁开,脸胀红,声音响亮。哭是与生俱来的一种本领,也是新生儿与周围人交往的主要方式,常常表示他有某种需要未能及时得到满足,妈妈或抚育者应即刻给予反应,寻找哭的原因,加以满足。 这种新生儿的意识状态在一天中有规律地轮流出现,父母应认真识别和了解,及时给予恰当的处理满足其要求,并注意不可打乱婴儿的自然规律,使婴儿吃饱、睡足、玩好。


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