维生素

关于维生素的健康常识

导语:对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。

如何补充维生素

导语:维生素可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素的食物。那么,怎样在日常生活中补充这些维生素呢?

  • 补充维生素需知己知彼
  • 在日常生活中,很多家长并不了解如何使孩子能够摄入充足的营养物质,经常有家长询问,是否应该给自己的孩子补充维生素产品?对此,笔者简单的谈一下自己的看法。 少年儿童正处于生...[详细]
  • 怎样合理地补充维生素
  • 维生素是存在于食物中的一类有机化合物。它们多数不能在人体内合成,个别维生素即使在人体内能够合成,其量也很少,不能满足人体的需要。因此人体每天都要从食物中摄取...[详细]
  • 孩子如何补充维生素?
  • 药补,还是食补 有一个时期,韩国家长给孩子补充维生素流行。一位韩国营养学会教授通过长期调查发现,家长只需要给孩子多吃有营养的食品,维生素摄入就提高了两到五倍,通过给孩子...[详细]
  • 钙铁锌硒维生素如何补
  • 每一个 宝宝 都有自己不同的身体状况,不同的营养补充需要;在这个问题上,我们没有放之四海而皆准的规则;没有放到每家 宝宝 身上都合适的选择。 钙、铁、锌、硒、碘……样样都有...[详细]

补充维生素的健康误区

导语:维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K,后一类包括维生素B族和维生素C。

  • 补充维生素会性早
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  • 维生素对儿童少年的生长发育起着至关重要的作用。一旦缺乏,会产生各种不同的 疾病 。所以,正确...[详细]
  • 孩子能用维生素片
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  • 有人认为:用维生素药片代替水果蔬菜,既简单又便宜,是个好主意,这样,就不用每天考虑蔬菜吃得...[详细]
  • 新生儿有必要添加
  • 新生儿有必要添加
  •   维生素是维持人体正常生理活动所必需的物质,它们不能在体内合成或合成的量不足,故必须由外...[详细]
  • 儿童不宜常服维生
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  • 一个维生素类保健品在宣传中称:因为人体每时每刻都需要维生素,所以一定要长期服用。 专家表示...[详细]

从食物中摄取维生素

补维生素已经成了宝宝保健不可缺少的功课之一,不论是食用成品维生素还是利用日常饮食补充维生素,都证明了维生素在现在生活中越来越重要。

  • 可以补充维生素的水果
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  • 炎炎夏日,应该多吃点什么?少吃点什么? 有时候,吃得多不如吃得巧,比如以下8种食物,适当吃,就可以有效...[详细]
  • 给宝宝吃什么补充
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  • 深绿色蔬菜及优酪乳是维生素K的良好来源,平时常吃牛肝、蛋黄、菠菜、甘蓝、莴苣、花椰菜、豌豆、香菜...[详细]
  • 吃哪些食物能得到
  • 吃哪些食物能得到
  • 5? 吃哪些食物能得到维生素D 当维生素D缺乏时,会引起佝偻病,因此家长们要注意及时供给孩子们足量的维...[详细]
  • 维生素C的食物来
  • 维生素C的食物来
  • 维生素C的食物来源有哪些?维生素C是人体需要量最多的一种维生素,它广泛存在于新鲜水果及绿叶蔬菜中...[详细]
  • 补钙、铁、维生素
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  • 香蕉泥 【主料】 熟透的香蕉1根。 【辅料】 白糖、柠檬汁各少许。 【制作方法】 ①将香蕉洗净,剥皮去...[详细]