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哺乳期不能吃这些海鲜
哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),就会影响宝宝的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以,哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。... 详情
哺乳期妈妈为什么容易饿
很多妈妈们都觉得在哺乳期内吃得多,饿得快。13%的妈妈觉得哺乳特别容易饿,一顿饭能吃好多,而且零食不离口。哺乳期妈妈为什么那么容易饿呢? 详情
产后皮肤暗黄如何恢复白皙动人
宝宝出生后,妈咪怀胎十月和坐月子照料宝宝的艰辛都显现到脸色上了,皮肤又黑又黄,不再白皙透亮。如何摘掉“黄脸婆”的帽子,让皮肤恢复“白富美”?... 详情
哺乳期妈咪吃错了宝宝要哭闹
选择母乳喂养的妈咪,在产后饮食尤其要注意。千万不要在哺乳期统统恢复自己爱好的口味。多吃巧克力,大蒜,辣椒等等,可是会让宝宝变得爱哭闹的哦!... 详情
哺乳期可以喝菊花茶吗?
菊花解毒明目,不是很强的花茶。但是,哺乳期的妈妈们能喝菊花茶吗? 详情
哺乳期能喝大麦茶吗
大麦茶的好处有许多,对于女性而言,它还有美白和美容的功效,大麦茶因此而受到很多女性朋友的喜爱。那么哺乳期能喝大麦茶吗? 详情
坐月子到底该不该吃盐?
民间有一种传统说法,就是产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。的确,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。但是这并不意味着一口盐也不能吃。... 详情
坐月子吃素也能补身
坐月子既要瘦身也要补身,还要奶水足,坐月子吃素,不仅可以滋补健身,还能够防止妈咪产后肥胖。坐月子要打破大鱼大肉滋补汤的一统天下。 详情
哺乳期能吃韭菜吗?
很多男性爱吃韭菜,觉得有壮阳的功效,其实女性更适合吃。因为韭菜能够改善女性常见的便秘现象,自然也能起到减肥的作用。那么,哺乳期的妈妈能吃韭菜吗?... 详情
产后大补会奶水不足?
在人们的传统观念当中,吃得好不好和奶水足不足有很大关系。很多家庭在妈咪们生完孩子的第一周就开始给产妇狂补,各种滋补品都吃下去,以为这样奶水就很足,却不知道越是这样子,妈咪们越是没奶水。... 详情
坐月子不能喝水 要喝米酒?
网上有说法认为,产后半个月内严禁喝水、饮料和汤,牛奶也不能喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分,做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上,... 详情
坐月子吃香蕉可预防产后抑郁症
香蕉味甘而香味浓,富含大量的纤维和铁质,有较好的通便补血作用,能有效防止产妇因卧床时间过长,肠胃蠕动差造成的便秘,香蕉的催眠作用,可是产妇疼痛感减弱,促使新妈妈心情变好,香蕉还有清热、润肠的功效,能够... 详情
催乳神器:奶白汤?
新妈妈产后喝汤是惯例,既补身又催奶。但传统的高汤并不是每位妈妈都可以享用的,要根据个人体质。每天炖鸡汤骨头汤鱼头汤,熬至传说中的奶白汤,真的有效吗?... 详情
春天产后吃什么奶水多
春天水果蔬菜丰富,对产妇来说,可以选择的食物很充足。为了让宝宝喝上妈咪的乳汁,新妈咪要多喝下奶的汤水,让自己的奶水多多,足够宝宝的需求。... 详情
吃对食物也能减肥
产后妈咪为了早日恢复身材,不敢多吃,但哺乳期的妈妈为了宝宝还是拼命进补,看着走形的身材,非常头疼。其实,吃对了食物,可以越吃越瘦哦! 详情
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复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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