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坐月子怎么补?身体说了算
现在的新妈妈们都非常重视产后的饮食,如何烹调出既调理身体,又增加泌乳量,还不会使身材发胖的月子餐,几乎是所有新妈妈考量月嫂的一项重要指标。那么,“坐月子”到底需要补什么?补多少呢?... 详情
剖腹产后可以吃水果吗?
剖腹产后能否吃水果?其实剖腹产和顺产一样,产后是可以吃水果的!水果既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘,但不宜过量食用,更不可食刚从冰箱取出的水果。... 详情
新妈妈榴莲催奶不成反肛裂便血
28岁的新妈妈聂女士暴食榴莲催奶,致肛裂便血。医生建议,建议哺乳期的女性慎食榴莲,以免造成便秘、肛裂等,甚至影响奶水质量使宝宝上火便秘。 详情
子宫保养吃什么
曾有人归纳了子宫的“五大致命伤”:多次妊娠、反复流产、忽视产前检查、不洁性生活、性生活紊乱。这些行为都会对子宫造成致命的伤害,尤其是对刚生完孩子的女性而言,子宫的保养更为重要。那么,女性子宫保养吃点什... 详情
产后妈妈喝什么汤最适合
产后失血过多,理应进补。但此时恶露未尽,又要兼顾排淤。同时宝宝嗷嗷待哺,最好进补的同时能催乳。这么多的饮食要求,产后应该如何喝汤呢? 详情
女性卵巢保养的最佳食物
卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要,女人卵巢好,肌肤当然就健康,所以作为女人,一定要学会保养卵巢,那么卵巢保养吃什么好?下面给女性介绍一些卵巢保养的饮食要点。... 详情
产后多食薏米祛湿又健脾
推荐食用薏米作为产后恢复的食谱,好处多多。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。... 详情
中国母乳比美国母乳更有营养?
一项新的研究显示,中国宝宝吃的母乳比墨西哥母乳或美国母乳更有营养。研究显示,母乳中促进宝宝健康的关键成分—类胡萝卜素—的水平,中国母乳高于墨西哥母乳和美国母乳。类胡萝卜素是一类天然色素的总称,在人体生... 详情
大胆妈咪 胎盘你敢吃吗
胎盘是否是美容圣品这个问题见仁见智。问题是,妈咪们,你敢吃吗?胎盘是什么东西?吃胎盘有好处吗?产后妈咪应该吃什么样的饮食恢复得又快又好?... 详情
产后两周后服用人参汤最好
人参是滋补的上品之选,但过早、过多地服用人参汤后会加重产后出血,甚至诱发大出血,而且参类补品中含有的某些成分具有强心及兴奋作用,也不利于产妇早期的休息。人参汤一般建议是产后两周后再服用。... 详情
坐月子食补的十个秘诀
顺利经历分娩后,新妈咪要面临产后42天的恢复期。在坐月子期间,正确的饮食滋养,能调理气血,补充生孩子消耗的体力,改善产后出汗、腰痛、腹痛,子宫收缩等问题。... 详情
坐月子不能喝水只能喝汤?
坐月子是中国女性产后的传统。坐月子的规矩也是一代传承一代流传下来的经验。但是,未必适合现代女性的生活习惯。还和亲宝小编看看,这些坐月子的说法怎么破?... 详情
推荐四款调经止痛茶饮
月经失调,是女性常见疾病之一。如果长期月经失调,会使女性脸上出现暗疮色斑,还可能引起头疼及妇科炎症等病症。有的甚至还会导致不孕。因此月经失调的女性一定要注意调经。下面介绍4款具有调经作用的养生茶。... 详情
产后妈咪要及时补铁
生完宝宝后,妈咪似乎松了一口气,饮食变得随意起来。因此会出现产后缺铁性贫血、产后掉头发等。产后妈咪失血过多,适宜进补一些补血的食物。 详情
产后喝汤的五大误区
“饭前喝汤,苗条又健康”受到很多新妈妈的推崇。原因是可以增强饱腹感,起到减肥作用。那么,新妈妈们为了减肥,饭前喝汤的方法靠谱吗?新妈妈产后喝汤还容易进入哪些误区呢?... 详情
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复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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