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顺产的注意事项有哪些?

2012-11-07 11:06 来源于:yli_小鱼 我要评论(0) 加入收藏

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导读:现在选择顺产的人越来越多。那么,亲宝小编告诉你,顺产的注意事项,顺产后多久能同房,顺产后多久可以用收腹带吧!

  一、顺产注意事项:

  1、孕妇平时注意补充富含蛋白质的食物 ,例如黄豆等;营养价值高的食物 ,如动物内脏、海产品,还有坚果类的食品等。

  2、虽说,孕妇在怀孕期间吃得营养是必要的,但是也要注意自己的体重,进补太多可不好,尤其是对想要顺产的妈妈而言。

  3、孕期注意控制水分和盐分的食量,以免水肿给顺产的妈妈带来不便。

  4、平时注意自身安全,尤其是怀孕晚期的时候,不要做一些危险的动作,以免早产。

  5、孕妇应该要定期的做产前检查,这样有便于医生早期的时候发现问题,及早的纠正和进行治疗。

  6、想要顺产的准妈妈们,需要做一些必要的运动,活动可是不能少的,良好的身体体质对于顺利分娩也是很必要的。

  7、在分娩前,孕妇应该对顺产知识有所了解,对顺产,包括疼痛做好一定的心理准备,有必要时可以去咨询心理医生等。

  8、在分娩前,准备好自己的待产包,以免产前紧张、焦虑。

  9、建议从37周开始,在身边准备一些产妇卫生棉,以防出面在外时破水和见红的尴尬。

  二、顺产后多久能同房

  一般来说,顺产后2个月以后再同房比较合适。因为在怀孕期间,孕妇的子宫会变大数倍,大约需要42天左右的时间才能恢复,而子宫内膜更是需要8周左右的时间才能恢复。

  分娩时候撑大的阴道粘膜变得很薄,容易受损伤,一般对于身体素质相对较好的女性,顺产后同房时间可以早一点,但是也不能早于产后6周。产后过早的同房,可能会引发女性发生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病,给女性带来无尽的痛苦,甚至有的还能引发恶变,发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。

  女性朋友要注意一旦产后恢复性生活就应该坚持避孕。同时,也要注意产后同房可能会出现的性冷淡等问题。

  三、顺产后多久可以用收腹带

  怀孕期间,子宫变大、腹肌变松。使用收腹带对于恢复腹部是有一定的好处的。它可以收腹带能够促进子宫的收缩,帮助体内机能慢慢恢复,增加了对腹腔的压力,防止内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于产后恢复有着积极的作用。但是,收腹带影响盆底功能的恢复。

  一般收腹带可以在产后一周内使用,最好是在产后3天开始使用收腹带。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。在一周后,可以短时间的使用,一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

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