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回奶的食物有哪些

2014-10-09 11:10 来源于:亲宝仙儿 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 回奶 回奶的事物 回奶饮食 食谱大全

导读:回奶和食物有很大的关系,在回奶的时候吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。


    大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。


    花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

    韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

    苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

    绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。

    螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。

    山楂:不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

    生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

    生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

    味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

    另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
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