: 我女儿1岁3个月，“十一”前我想给她断奶。之前试过一些方法（说服、其它食物替代、和爸爸一起睡、白天不让她睡觉等），收效不大，半夜哭得邻居来敲门。
宝宝和妈妈都很难受。请大家帮帮我，感谢！ 断奶，请慢慢来（上）
每一位母亲的哺乳经历各不相同，但是所有的母亲最终都会面临同样的一种情况，就是给孩子断奶。
“我该什么时候给孩子断奶？怎样断？多久才能断得了？”有些母亲在自己的
宝宝刚刚出生不久就着急地提出这些问题。
为什么哺乳刚刚开始就想到断奶？主要原因恐怕在于社会对
母乳喂养的一些偏见，认为婴儿应该在某一个阶段早早断奶。这些新妈妈看着
宝宝吃奶的香甜样子，深深恐惧自己在“应该”断奶的时候断不掉。加上听说“断奶越早越容易，越大越不容易断”这样的传言，更是对断奶充满焦虑。
“断奶”在中文听上去十分断然、猛烈，其实wean这个词在英语，却是来自于意为“满足”的词根，并且兼有“逐渐”的意思。在人类长期的历史进程中，断奶一向是一个自然的过程，表明孩子终于吃够了奶，不再需要母乳了。然而如今，由于偏见和缺乏信息，很多妈妈不再将断奶看作一个欢娱的自然过程，而是一件充满痛苦和挣扎的可怕经历。其实母亲采用的断奶手段对于母亲本身以及孩子的身心舒适起着至关重要的作用，断奶手法得当，无论在哪一个阶段断奶，都会十分顺利；手段失当，则会对母子双方造成损伤。
最应该避免的，是突然断奶。有些母亲采取外出，或者把孩子送到别处等手段，给孩子猛然断奶。这样做，会给母亲带来极大的身体上的不适（涨奶的痛苦），也会给将来埋伏下更加严重的健康问题。同时，由于哺乳对于孩子来说不仅仅是提供食物，更是安抚和亲密的源泉，突然断奶会给孩子的心灵造成创伤。
还有一些母亲，在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等，让孩子不吃奶，这也是十分不恰当的做法。会让孩子感到受了欺骗，对母亲甚至世界产生不信任感，更会引起孩子的愤怒和焦虑。
在极个别的情况下，由于医疗的原因而不得不突然断奶，母亲应该注意采取一些措施，减轻自己的不适：穿戴宽松支撑力强的胸罩、少吃盐多喝水、定时挤掉一部分奶以缓解涨奶的痛苦，等等。不要束胸，也不要吃所谓的“回奶药”，研究表明，这些传统的做法都是弊大于利。
同时，突然断奶的孩子也需要特殊护理和照顾。要根据孩子的年龄来挑选合适的代乳食品，孩子也需要额外的拥抱和关注。有些母亲采取冷淡孩子的方法来断奶，其实这和孩子的需求背道而驰。孩子在断奶阶段最最需要的，是母亲让他确信他依然是被爱着的。
怎样有计划地给婴儿期孩子断奶
很多妈妈由于工作或其他原因，不得不在
宝宝没有准备好断奶的阶段给孩子断掉母乳。有计划地、循序渐进地断奶，远远强于突然断奶。最佳手段是每隔两、三天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，也较少产生涨奶的不适；同时母亲也有足够的时间来观察
宝宝是否适应这样的变化，并给
宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有些
宝宝的吸吮要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物，比如拇指等，这时母亲可以选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求。
给婴儿期
宝宝断奶的许多实际操作，因
宝宝的月龄而异。母亲应该咨询专家，看看用什么样的营养物来替代母乳最好。小一些的孩子需要过渡到配方奶以及奶瓶，将近一岁的孩子，如果已经学会用杯子喝水并正常进食辅食，则不必使用奶瓶。
对于较小的婴儿，断奶期最大的考虑是营养。每隔两三天用配方奶替代一次母乳，过了大约两个星期，
宝宝就逐渐过渡到每天只吃一两次母乳。如果你不着急完全断奶，可以继续这样哺喂两个星期。只要
宝宝吃，你就会有足够的奶给他。
断奶，请慢慢来（下）
怎样给幼儿期孩子断奶
无论孩子多大，母乳都会提供丰富的营养。不过对于大一些的孩子来说，吃母乳的情感因素变得更加重要起来。因此，在这个阶段的断奶，也许需要几个星期甚至几个月的精心计划、调理以及关爱。西尔斯医生说过，“一个聪明的
宝宝才不会拱手相让他十分享受的哺乳关系，除非有与之同等引人入胜的情感养分把他吸引走。”根据许多妈妈的断奶经验，以下几点会使幼儿断奶更加顺利：
给孩子定时规律吃饭喝饮料，避免饥渴。同时也要观察他需要吃奶的其他原因：需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰（当受伤、生病或难过的时候）、因无所事事而感到无聊、习惯，或者需要入睡等等。
不主动喂，但也不拒绝。就是说，孩子要吃就给他吃，没有要求就不要主动喂。
试着改变孩子的日程安排。有些孩子会在固定时间、固定地点要求吃奶，改变这些原有的习惯，会有助于消除孩子吃奶的要求。
鼓励孩子的父亲或者其他能够帮忙的亲友在断奶过程中起到积极的作用。如果孩子一般在临睡前或睡醒时要求吃奶，可以让其他人帮助他入睡或者起床穿衣。
感觉孩子将会要求吃奶时，提供其他替代物或者引开他的注意力。最好在孩子要求吃奶之前提供替代品，因为一旦他提出吃奶，再给他替代品，会让他感到被拒绝。替代品应该是健康的零食和饮料，而不是糖果等。另外把他带到一个有趣的场所，会进一步引开他对母乳的注意力。
两岁左右的孩子，如果已经懂得等待的含义，可以采取推迟喂奶的手段来避开喂奶；和更大一些的孩子也许可以采取商量的办法来说服他放弃吃奶。
有计划地循序渐进地断奶的好处之一是母亲在特殊情况下能够灵活掌握。母亲一定要关注孩子的反应、尊重他的选择，看看那几种办法更加适合自己的孩子。同时，某些情况下的吃奶（比如生病、受伤或者入睡前）对于孩子来说必不可少，母亲可以允许孩子继续吃，先断其它一般情况下的喂奶，最后断掉特殊情况下的喂奶。
自然断奶
虽然当今的社会普遍期待婴儿在满一周岁之前断奶，纵观人类历史，在大部分文化中，儿童的平均
母乳喂养期为2至4年，自然断奶也是最为常见的断奶方式。有些母亲选择自然断奶，因为她们认为这样做正确；有些母亲选择自然断奶，因为她们知道这样做最少麻烦。
许多母亲唯恐自己不主动采取断奶措施，孩子就会一直吃下去，永远也断不了奶。事实上，孩子总会自动脱离吃奶的要求，就象他们会逐渐摆脱孩子气的行为一样。这需要多长时间？没有一定的答案。就象开始走路、长牙、控制大小便等等都没有一个统一的时间表一样，孩子个体之间的差异很大。自动断奶允许每一个孩子按照自身独特的规律来成长，根据自己的时间表来断奶。所有的孩子都有一个共性，就是他们最终都会停止吃母乳。
孩子的需求和母亲的感受
如果母亲用尽各种手段引开孩子的注意力，孩子仍然哭闹不已、坚持吃奶，这表明断奶的进程可能太快，孩子尚不能够接受。其他说明断奶进程过快的迹象包括孩子某些行为的改变或者退步，比如口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至以前从来没有出现过的生理现象，如肠胃不适或者便秘等等。
孩子也会受到母亲情绪的影响。不要忘记，断奶不仅仅是断掉孩子吃奶的习惯、需求以及快乐，也是断掉母亲喂奶的习惯、需求以及快乐。许多母亲在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔。这也需要母亲关注自己的情绪，调理自己的心情，努力接受孩子对母乳的脱离，接受孩子“已经长大了”这一事实。在长远的今后，这样的情况还会有很多很多，断奶仅仅是第一次……
文：WeeWitch
摘自《父母》2002年12期
参考文献：http://www.xiaobaobao.net/article/list.asp?id=2314
提问者对答案的评价:非常感谢好心的binggle.我女儿一直很依赖我，所以没下狠心断奶。因为我晕车很严重，又不能吃晕车药,什么地方也没带她去过（其它人又不愿带这么小的孩子出去）。今年十一很想领她去远些的方地玩玩，看来只能往后拖了。再次谢谢你!
刚做了新妈妈的陶陶一向自立要强，一边体味着
宝宝的出生带来的喜悦，一边开始考虑将如何以新的面貌投入未来的工作和生活中，老公几次劝她在家先歇几年，但都被她拒绝了，她认为一个处在良好工作状态中的妈妈会给
宝宝树立一个好的榜样。陶陶现在开始为重返职场做准备了，她和一些妈妈交流后发现：是继续给
宝宝哺乳还是就此给
宝宝断奶，实在是一对难以解决的矛盾。
断奶时间
虽然也有人认为
母乳喂养并非完全是好事，但大多数学者对
母乳喂养还是持肯定的观点。美国儿科研究学院的研究表明，母乳含有促进大脑发育的蛋白质，并能给
宝宝提供免疫功能，抵抗过敏、肺炎等
疾病，这些有益的影响甚至可以延续到孩子成年。1988年的关于糖尿病的研究发现，接受
母乳喂养的成人患糖尿病的几率比较低。同时，哺乳的妈妈患乳腺癌的几率回回低于未哺乳的妈妈。
那是不是坚持
母乳喂养的时间越长越好呢？关于
母乳喂养超过一年对健康的利弊，这个问题还不甚清楚。包括刊登在欧洲临床营养学杂志在内的一些研究均提示：部分
母乳喂养超过一年的孩子，比那些完全断奶的孩子体重轻一些，身高矮一些。但一些研究也表明：
母乳喂养的孩子一旦在他（她）们断奶后就可以赶上别的孩子。事实上，只要母亲和孩子身体健康，饮食丰富，没有医学证据鼓励延长哺乳期。
断奶多是因为母亲重返工作或再次怀孕而被提到议事日程上来，一些妈妈因为工作的同时又要哺乳，身体支撑不了而变得虚弱多病，甚至对哺乳产生厌恶。美国儿科研究学员建议，断奶没有所谓的正确时间。人们一般对断奶的理解是对哺乳完全说再见，实际上，断开是从给
宝宝增加辅食开始的，增加辅食和停止哺乳，有一段时间是相互交叉，这段时间的长短因
宝宝的不同而异。
在
宝宝4个月前添加辅食是不合适的。谷类里的矿物质、蛋白质和碳水化合物对小
宝宝的免疫系统、消化道和肾脏有非常大的刺激性，并可导致终身食物敏感症。应在
宝宝4个月后再开始添加辅食，完全断奶至少要6个月，这样可避免
宝宝每日母乳摄入量减少，这时再加上辅食补充，
宝宝的营养就不会少了。
如何渡过断奶交叉期
大多数的新妈妈是在
宝宝4个月后重返职场的，这时
宝宝应该开始吃一些辅食了，妈妈哺乳可以不像前几个月那么辛苦了，这样一般不会对
宝宝的营养补充造成威胁，但此时如果骤然断奶可能会影响
宝宝的生长发育，那新妈妈应该怎么做呢？
向医生讲明你的打算，征得同意后再开始实施。
在
宝宝4个月后，开始给他（她）补充辅食。含铁丰富的谷类是辅食的首选，谷类的混合母乳食用会给6个月的婴儿提供丰富的铁、维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物。最好选择米、大麦、燕麦制成的谷类，而不要用较敏感的小麦。一旦
宝宝每天可以吃半杯谷类（可分成两次喂），那么也许就到了给他（她）加水果和蔬菜的时候了。一旦她一天能吃三餐，是含有水果、谷类、蛋白质和蔬菜的混合餐，那么他（她）每天仅需要两到三杯奶，母乳和配方奶都可以。等到
宝宝大约9个月后，她（他）的活动增多了，慢慢对桌子上吃的东西感兴趣时，就可以完全断奶了。
新妈妈不要忘记自己的营养。上班后脑力、体力的消耗都增加，不能因为哺乳次数的减少而忽视了营养补充。
有些新妈妈的办公室离家比较近，只要协调好自己的公司时间和
宝宝的吃奶时间，可以在工作休息时间回家哺乳。
工作地点离家远的在职妈妈，继续给
宝宝哺乳确实有一些困难。有的会想到把
宝宝送到办公室吃奶，这种做法总的来说不提倡：且不说路上奔波对
宝宝如何不好，妈妈的时间和
宝宝吃奶的时间也不好配合，喂奶的地点选择等，还容易影响他人的工作。这时新妈妈可以考虑在办公间隙，将奶吸出贮存好，带回家给
宝宝吃。只要协调好，不但不觉得辛苦，还有一些乐趣呢。给您提醒下面几点：
1.时间的安排：在工作日，新妈妈一天需要吸奶2－3次，每次花费大约半个小时时间，所以您应自己把握好时间，把
讨论和会议等不方便的时间调配开，免得总是匆匆忙忙，有点狼狈。
2.地点的选择：这是一个比较重要的问题。在美国费城的一些公司都设置了哺乳室，给新妈妈继续哺乳提供了支持和方便。如果你的公司有这样的设施，那继续哺乳就不成什么问题了。如果没有，有个私人的办公室，那也比较好办。如果办公室人员较多且进出繁杂，就需要向上司提出要求，希望能在吸奶时有一私人空间，舒适、干净、不受干扰的地方会使你的奶流得更顺畅些。不要选择洗手间，难以想象新妈妈在寒冷的洗手间吸奶，还要不停的面对进出的职员，将会是怎样的情景。
3.吸奶器的选用：吸奶器以便携卫生为好。
4.奶的贮存：装奶的容器一定要清洗干净，还要定期消毒。别忘了要把吸好的奶放到冰箱贮存，确保新鲜。
5.争取理解和支持：新妈妈应该提前告诉上司，你想在工作后继续哺乳，给她（他）一些时间考虑这个问题，得到理解和通融后，你会得到很多方便，吸奶时就不会有太多顾虑了。实际上，公司不能只计较妈妈职员哺乳所“浪费”的时间，如果从公司的利益和雇员的感受来看待这个问题，就会发现公司的支持一定会得到回报的：雇员工作热情高涨、旷工率减少，同时，健康的妈妈和
宝宝会使公司的医疗花费降低等等，这和那些“浪费”的时间相比，又算得上什么？
我的经验是:
一,不要选择夏天或
宝宝不舒服的时间
二,从开始减少母乳的次数开始,不要着急。白天尽量给她配方奶粉，晚上给她母乳。慢慢将每天喂母乳的次数和量减下来。
三,适当吃一些利于退奶的食物,比如韭菜、人参、麦芽
四，不要采取和
宝宝分开的方法，不可取。
首先，你要知道，断奶是必然的，所以当你决定要给孩子断奶时，必须硬着头皮上，当
宝宝有吃奶的念头或者行动时，不要心疼，也只能让他哭了。
第二，在断奶之前添加辅食，使他饥饿状态不出现。
第三，
宝宝不想吃奶或者没有念头时，仍要与他接触，使他知道，虽然不吃奶了妈妈仍然很爱你。
我给
宝宝断奶时就是晚上用各种各样的游戏，或他喜欢的玩具吸引他的注意力，逗他玩，不让他早睡觉，白天也是。如果困了，他肯定想吃。这时候我就想一切办法逗他，不让他睡，他总是很高兴的和我玩，适当的时候给他一大瓶奶粉或辅食，他认为还没睡觉呢，一会还能吃妈妈的奶，就乐于吃了。然后还是玩，玩到最后他躺下就着了，根本忘了他还没吃奶呢。要想给
宝宝断奶，一定要让他能吃辅食了以后再实行。
我女儿10个月时就断了奶，我用的是循序渐进的方法，一顿一顿的减少，让
宝宝慢慢地适应，而且我女儿从四个月时开始吃辅食，所以我觉得断奶很容易。我女儿几乎没有吵闹。如果要突然给
宝宝断奶是比较难，但是一定要有决心，不要怕她哭。
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