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防晒

2011-11-15 22:40 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

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导读:进入8月以后,很快就立秋了。然而秋天并不意味着晒阳光可以肆无忌惮了。初秋天气依然炎热,而随着空气质量的改善,秋高气爽的天

  进入8月以后,很快就“立秋”了。然而秋天并不意味着“晒阳光”可以肆无忌惮了。初秋天气依然炎热,而随着空气质量的改善,秋高气爽的天气阳光更容易“伤人”,尤其是在外面无所顾忌的宝宝。因此,夏天防晒,秋天,同样需要防晒。

 

  不能。请看美国儿科学会的解释:如果婴儿在以内,在小范围的皮肤表面如脸和脖子上涂抹最少量的防晒霜是安全的(过敏体质婴儿除外),但是,对小婴儿来说,最好还是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带蓬的小推车里。婴儿的皮肤比成人皮肤薄,而且发育不完善,更容易晒伤。

  6个月以上的宝宝即可使用防晒品,防晒品有无机和有机两大类,宝宝适宜使用防晒系数为SPF15的无机防晒品,必须百分之百不含有机防晒剂。

  二、什么时候是涂抹防晒霜的最佳时间?

  防晒霜被皮肤吸收需要一定时间,所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点,皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤,特别是在夏天的强烈日照下。更糟的是,你无法及时发现孩子已经受到伤害了,因为晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来。在阳光下,即便孩子的皮肤只是变得粉红,伤害也已经悄悄开始了,而你还浑然不觉。

  三、哪些场合最容易让宝宝晒伤?

  海滩、游泳池和山坡都是你家宝宝很容易受到严重晒伤的场所。这是因为,在水边,人身体受到的紫外线照射是双倍的,不但有阳光的直接照射,还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方,因为阳光的射线更集中,从而也更危险。相对来讲,在运动场上,阳光的威胁小一些,因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是,如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下,仍然有晒伤的危险。

  值得注意的是,即便是透过车窗或云层的紫外线,仍然有一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在,但事实是,即使不是晴天,它们仍然存在,所以要时时提醒自己做的防晒保护措施。

  四、宝宝防晒的十个要点  

  经常让宝贝晒晒太阳,可以获取更多的D,有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日,骄阳似火,宝贝娇嫩的肌肤,就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰,以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道。

  第一:夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

  尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈,宝贝的皮肤尚未发育完,非常薄,约为成人皮肤的1/3,耐受能力差。另外,宝贝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行。

  第二:婴幼儿每天晒太阳2-3次,每次10分钟即可满足全天对D的需要

  通过适当的晒太阳可以获取维生素D,但对于婴幼儿来说,每天晒太阳的时间不宜过长。

  由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量,婴幼儿在夏天,应选择在适合的时间段,每天晒2-3次,每次10分钟左右,就可以达到一天对维生素的需要量,还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外,可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D,以替代在夏天的强烈日晒。

  第三:夏天带宝贝外出时,应该涂抹婴幼儿专用的防晒品

  宝贝外出时,要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品,专对婴幼儿皮肤的特点设计,能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高,给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品,或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

  第四:不要给宝贝使用成人的防晒产品

  成人的肤质与婴幼儿有很大不同,另外,很多成人的防晒品含有机化学防晒剂,给宝贝使用容易引起。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用。

  第五:为宝贝准备好防晒用具

  阳光强烈时外出,除涂抹防晒产品外,还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽,太阳镜或撑遮阳伞。

  这样的防晒方式,可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害,也不会加重宝贝皮肤的负担,防晒效果也是很不错的。

  第六:为宝贝选择合适的外出服装

  夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗,所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装,它们吸汗、透气 性好,而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外,以穿着长款为宜,长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤,有效防止皮肤被晒伤。

  第七:宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具

  夏天,带宝贝游泳时,要穿合体的游泳衣,可以遮挡身体的大部分,起到防晒的作用。同时,泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝 体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品,它不会随水脱落,能有效防晒,并且适合在 户外长时间的活动使用。

  第八:给宝贝使用防晒品时,要在干爽的皮肤上使用

  因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒品会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效防晒的作用。

  第九:阴天外出时也要给宝贝使用防晒品

  即使是阴天,紫外线的强度也不会减弱很多,对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

  第十:宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。

  夏天室外温度高,日照强烈,应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的 吸收,还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分,也是夏天对皮肤有效的保护。

  五、适合婴幼儿的防晒食物有哪些?

  宝宝最大可能的远离晒伤,安全度过炎炎夏日,除了必要的防晒措施以外,我们还有更多种选择呢!比如选择一些具备防晒功能的食物。而喜欢美食的妈妈们也可以和宝宝一同分享您的防晒佳肴,宝宝晒不伤,你也更美白哦!

  胶原蛋白:德国学者Domsch等人的研究表明,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄,凤爪,鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。

  蔬菜类:某些蔬菜,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外,要注意少摄入一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,吃了容易使皮肤出现色素沉淀。

  水果类:想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。

  坚果类:缺乏维生素B能引起,夏季多吃一些含维生素B的食物,花生等。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆及其制品。

  鱼类:科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

  六、宝宝晒伤家庭护理的四个妙招 

  宝宝晒伤护理妙招一:西瓜皮敷肌肤

  做法:把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

  原理:由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤。

  宝宝晒伤护理妙招二:茶水治晒伤

  做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感。

  原理:茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

  宝宝晒伤护理妙招三:暴露部位红斑冰块和冰水冷敷

  对暴露部位的红斑,可以外擦炉甘石洗剂,也可用鲜芦荟的汁液涂抹(使用前应确定孩子不对芦荟过敏),如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处。

  宝宝晒伤护理妙招四:局部红斑明显水肿用冰牛奶湿敷

  局部红斑明显水肿者,可以用冰牛奶湿敷,能起到明显的缓解作用,一般每隔2~3小时湿敷20分钟,直到急性红肿表现消褪;亦可用3%硼酸水冷敷,以后可以外用儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等),有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用。

  如红肿消退有脱屑时应避免衣物摩擦,外涂硅霜或参皇霜。如果有水疱或破溃出水的皮损,可以用1:2000的黄连素水清洗局部后外涂抗菌素软膏(如百多邦、达维邦等)。

 
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